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目が疲れた時の対処法を試してみて効果的だったのは…タオルよりも



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どうもどうも、こんにちは。

gabidariです。
仕事柄、どうしても目が疲れる!(切実)

ということで今回は目が疲れた時の対処法を色々試した結果効果的だったものをつらつらと。

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目が疲れる人って結構いるよね

僕は現在システム開発系の仕事をしているので日中はずーーっとパソコンとにらめっこしてます( ̄ー ̄)

 

この手の仕事をしている人の多くは目の疲れやら肩こりなんかに悩んでたりします

まあこれは仕事だから仕方のないことだよねーとは思うのですが、ですが、

 

僕自身仕事以外でもスマホやらPCの画面をずーっと見てることがおおいです(;゜0゜)

電車の待ち時間はスマホポチポチ、電車の中でもポチポチ、

仕事の合間にトイレでもポチポチ(これは内緒)

 

そんなこんなで、スマホのある時代に生まれし者の宿命なのか、、

まあ幸い視力がまだ落ちていないのが救い( ̄▽ ̄)

ちなみに何故か左目が1.0超え右目は0.4くらい…なんでこんなに違うんだ…

 

目の疲れを取るために試した方法一覧

まあ、僕自身かなり目の疲れには悩まされて、、決して仕事にやる気がないわけではない、やる気がないわけでは無いんだけど、

疲れると眠気が来たり、やっぱりやる気がなくなる現象が起こるわけで…

 

なので色々試してます!

効果のあった順に発表!

 

レンジでチンしたタオル

IMG_4183

一つ目は温めたタオルを目の上に乗っけて寝っころがるというもの。

 

シンプルではありますが、かなり気持ちいい。

  1. 水で濡らす
  2. かために絞る
  3. レンジでチン

をしたあとに使用しました!

多分暑すぎると辛いと思います。

 

結構目の疲れがすっきりする上に、高確率で深い深い眠りにつくので、そこをメリットと捉えるか、デメリットと捉えるかは、人次第といったとこだよねー。

IMG_4184

こんな感じ

ちなみに僕は翌朝絶望する派なので、

休日の前日しかこの魔法は使いませんし使えません( ̄ー ̄)

 

遠くの山々を眺める

おばあちゃんの知恵袋的な方法ではありますが、これもかなり目と頭が休まりますよねー(( _ _ ))..zzzZZ

 

僕はいま職場が高層?ビルの15階あたりでお仕事をしているのですが、

疲れた時には休憩室に行っては外を眺めてます。

ただ、やっぱり東京は山とかが近くにないというか、ビルの15階から眺めても全く緑が見えないのが寂しいところ…( ̄ー ̄)

 

ただ、別にみる対象がわざわざ山の木に限らなくっても、遠くを見るという部分が重要なはずなので気にせず遠くは眺めてます。

 

通勤時や家だとどうしても目の前やディスプレイばかりを見る羽目になるのでこういった時間もかなり大事!

 

ただし、僕の場合は休憩室で仕事をサボらなければ実践出来ないというのが唯一の欠点σ(^_^;)

 

おデコぐりぐり

最近ぼくが最もハマっているのがこの方法ですね。

はっきりいって目の疲れに影響を与えているのかは分かりませんが、僕の気持ちは快楽そのものなのでオススメではあります(^o^)/

 

え?

なにすんの?

 

と思われたあなた!

あなたは馬鹿です。

ちゃんと読んでくださいね。

 

おデコぐりぐりです。

 

つまり、おデコをぐりぐりします。

IMG_4186

こんな感じ

っておでこか分からないか・・・。

 

意味がわからないと思いますが、

なんだかんだで目が疲れてる時って、肩こりみたいな感じでおデコやら目の周りやらが、凝り固まってる感じがするんですよねー~_~;

 

ですからですかは、

そこをぐりぐりしてほぐそうぜーってこと。

 

方法としては人差し指を、第二関節の部分で曲げて、第二関節外側でおデコを優しく、時には力強くグリグリします。

 

 

グリグリの範囲は、僕は禿げたくないので毛根の手前から眉毛までにしています( ̄ー ̄)

 

眉毛の上からグリグリやってもかなり気持ちいいヾ(@⌒ー⌒@)ノ

 

心なしか眠気も覚める気がするので仕事中にすきあらばグリグリやってます。

グリグリやってたら気づいたら定時になることもあります。

 

そのくらい、中毒性のある方法なので健全なみなさんはマネにはご注意を。

また、毛根をぐりぐりしなかったからといってハゲない保証はない事をここで言い添えておきます。

 

 

というか真剣な話、これってなんか体に害があったりするのだろうか…?

気持ちいいからひたすらおデコをぐりぐりしてしまう今日この頃。

 

教えて〜えらい人〜

 

※本記事に医学的根拠はありませんし、実践して何かあっても僕は責任とりません。すまそ。

 

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